¿Quins beneficis té el cafè?
The International Coffee Organization (ICO) estudia el consum del cafè, una de les begudes més consumides del món. Els finesos, els noruecs i els suecs encapçalen el ranking. A Espanya es consum 4,5 kg de cafè a l'any, pràcticament igual que els nord-americans i dos quilos menys que els italians.
Podríem numerar una infinitat de beneficis que ens aporta el cafè tant per al nostre organisme como per al nostre estat anímic. Si prenem tant cafè, resulta interessant i oportú saber.... perquè és tant bo el cafè? Done'm-hi resposta.
Ens manté desperts
El cervell humà accelera la seva activitat i manté un nivell alt d'activitat gràcies a la cafeïna, un ingredient present en el cafè. 4 tasses és el màxim diari que els experts recomanen no superar.
Elimina greixos
El cafè ens ajuda a estar en forma, perquè la cafeïna no només ens manté desperts i actius sinó que redueix greixos, però si augmentem en excés el consum de cafeïna reduïm aquest efecte reductor sobre el nostre organisme.
Intensifica les emocions
El consum de cafè augmenta l'hormona que anomenem adrenalina, segregada en situacions intenses amb una alta càrrega emocional.
Ens alimenta
Aquesta infusió, no només és aigua. El cafè alimenta en tenir nutrients com la vitamina B2, la vitamina B5, la vitamina B3, el potassi i el magnesi.
Pot ajudar a prevenir malalties
El consum de cafè redueix les possibilitats de patir malalties degeneratives o diabetis segons diversos estudis publicats.
